踏入九月，肥美现身的肉蟹和膏蟹身材浑圆得几乎成了球型，爪子尖儿都是鼓鼓的，保准你能啖啖肉、口口膏！和往年相比，今年的肉蟹品种也格外多，海归派和本地版同时亮相，端看你要宠幸哪一款。

雄蟹篇

和纯在淡水里生长的大闸蟹不同，肉蟹乃是我国东南海以及东南亚一带特有的蟹种，一到了福建江浙，就觅不到它的踪影了。肉蟹清一色是雄蟹，因此腹部会有个尖尖的印记。每年的农历8月到农历11月，就是肉蟹最当造的时候，此时的它肉白如玉，壳圆似盾，腿爪圆实，一点无愧于民间“八月肉蟹抵只鸡”的说法。

在外行人眼中，肉蟹们都长得差不多，壳青而硬，爪长有力。其实它们也有产地之分，因应所在水域盐度的不同，自身的肉质和甜度也有所区别。四桂堡的主厨就透露，现在广州市面上的肉蟹主要有三种：越南青蟹、台山肉蟹、南沙十八涌肉蟹，个头和肉味都有所区别。

吃肉蟹要够身

俗话说老鱼嫩猪，其实蟹也是一样，日子越是足够的肉蟹，肉味会越鲜甜。怎么看它够身与否呢？主厨就教路，一是要看它的爪子是否够长，如果长且圆，那么这蟹的日子可就差不多了。二是看它的蟹掩和蟹壳交接处，越是鼓鼓的越好。

相对而言，纯咸水水域长大的肉蟹，肉质会爽实；而咸淡水交界处长大的肉蟹，则味鲜甜，肉滑溜。无论是咸水蟹还是咸淡水蟹，都是个头越大的越好。

越南青蟹 肉质结实

在肉蟹当中，越南青蟹可说是其中的“大哥大”。体重从两斤起跳，可以达到三斤半一只，八只爪子张开时比篮球直径还要长。别看它体型庞大，张牙舞爪，其实是吃海草长大的浅海蟹。壳色在一众肉蟹中最青，肉质是三种肉蟹中最为紧致的，因此也最耐火，尤其适合需要长时间焖煮的浓郁风味菜式。

做法：黑椒煮、豆酱焖

越南青蟹都是冻品多，但在番禺大道万博中心斜对面的“四桂堡”里却可以找到游水新鲜货。这里的越南青蟹是和黑胡椒、普宁豆酱搭档的。越南青蟹个大肉爽，论及蟹味却不像十八涌蟹的鲜甜，因此适合用来做浓味菜式。

这里的黑胡椒，可是用从新加坡进货的金榜酱为底混合其他香料铲出，完全复制当地风味。为求入味，师傅特意把黑胡椒酱汁做成了浓味和淡味两种。煮蟹时，用略淡的酱汁来生煮，等蟹有五成熟时，才倒入浓味汁酱，这样蟹味才不会被霸道的黑胡椒全数掩盖。

吃这道菜时，需配着酒精灯边加热边吃，最好还是快速吃掉，否则最后能让你辣出一泡眼泪来！

至于普宁豆酱煮，那可是下重本的菜式，除了普宁进货的豆酱外，还加入了足足半斤蒜子，上菜时香味四溢。

雌蟹篇

肉蟹清一色雄蟹上阵，那么雌蟹跑哪里去了？别慌，雌蟹就是老饕们最爱的膏蟹了。

膏蟹也有高下之分，最甘香的要数“顶角膏蟹”，也就是把膏蟹拿起来对着光一看，能看到膏满到蟹壳边缘的角位。其中产自台山的“顶角膏蟹”最受食家欢迎，只因台山地处珠江口咸淡水交界，所产膏蟹肉甜膏香，分外软滑。

独家野生脆皮膏蟹

对于熟门熟路的行家来说，台山顶角膏蟹又以红树林野生膏蟹最为难得。原来红树林只能生长在无污染海滩，因此在这地儿长大的膏蟹都是纯野生，它们以天然小虾贝壳为食，肉滑膏香之余，还带有蟹油，说得上是膏油蟹了。

在广州的“顶角膏蟹”数量十分稀少，暂时只能在河南阅江路琶醍的“金色河岸”能找到，店家每日限售30只。餐厅的“顶角膏蟹”，出自台山镇海湾红树林内，每一只都带着黄油。蟹壳表面凹凸不平，脆脆的，可以直接用牙轻易咬裂。面对如此靓蟹，当然是直接清蒸，最能吃到它的蟹味。

十八涌肉蟹 口感鲜甜

十八涌肉蟹在三种肉蟹里，可算是个头最小的，体重约在1斤到1.5斤左右。它属于咸淡水蟹，肉味在三种蟹中最为清甜，肉质也最滑嫩。

做法：萝卜煮、盐焗、姜葱炒

由于十八涌肉蟹肉质细嫩，以往的传统做法是先用油略炸，定型后再入菜。不过在“四桂堡”，就改成了先用花生油慢慢煎香，再入菜，这样可避免蟹汁流失。

蟹肉汁多，与清淡食材最相配。大厨用的是耙齿萝卜，先把萝卜焖腍，再放上汤、萝卜水与煎香的蟹块同煮。蟹汁尽数被萝卜吸收，蟹肉则多了萝卜的清甜。

盐焗做法可就相对复杂了，先把粗盐炒香，再把煎香的蟹用锡纸裹好埋在粗盐里，放入焗炉中焗到八成熟，最后淋上用蟹汁调味的豉油，再焗到十成熟。

台山咸水肉蟹 个大肉多

若是说到肉质和甜味都比较平均的，则要算台山咸水肉蟹。它属于深水蟹，平时在十几米深的水底活动，所以蟹壳是墨绿色的，上面还带着白点圆斑，体重约在1.5到2斤左右。

做法：避风塘炒、干逼

在四桂堡，能吃到全广州最大的两斤咸水肉蟹，大厨选择用避风塘炒和干逼的做法来烹制大蟹。台山咸水蟹的避风塘做法和香港喜记有些接近，蒜头指定用山东蒜，因其不会有苦涩味道，而油则是蟹油，对火候要求颇高。

说到最能显示师傅功力的做法，则要数“干逼粉丝蟹煲”。市面上的粉丝蟹煲，很容易因为火力太猛导致蟹汁全部挥发掉，要不就是煲底油汪汪一片。想避免这两种结果出现，需要将粉丝在浸发后晾干到6到7成，煲烧红到60摄氏度左右，用蟹汁把蟹焖到两三成熟才下锅，再用慢火干逼到全熟。这样才能确保蟹肉有汁，粉丝有味且不干身。（中奢网）